哪些因素成为晚上失眠原因

      当一个人的精神状态出现异常时，就很容易出现失眠。这些失眠原因可能是工作的压力，可能是情绪的兴奋，可能是伤痛而无法入眠，等等因素都有可能诱发失眠。那么到底是怎样的原因导致了失眠呢？下面给出详细的介绍。

      1、因身体疾病造成的失眠。失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　2、因生理造成的失眠。环境的改变，会使人产生生理上的反应。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　3、心理、精神因素导致的失眠。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　4、服用药物和其他物质引起的失眠。服用中枢兴奋药物可导致失眠。

　　5、对失眠的恐惧引起的失眠。有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

      相信每个人都经历过失眠的情况，以上就是可能诱发晚上睡觉失眠的可能原因。若能及时调节失眠，这些原因只能暂时的影响大家生活。但若失眠的治疗不及时或者疗效欠佳，失眠就会长时间的困扰大家，严重影响到工作效率和生活质量。